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 Díario De Uma Be-Slimmer | be-Slim

Díario de uma be-Slimmer

Joana Andrade

8 de Maio 2014

Diário #8

Peso actual: 53,8 kg ( -8,2 kg)

Cintura 65,5 cm ( - 7,5 cm)

Ancas 95,5 cm ( - 7,5 cm)

Olá a todos! Com muita pena minha, hoje chegamos ao fim dos Diários de uma be-Slimmer... Resultados finais: menos 8,2 kg em 8 semanas! Até tirei uma fotografia com a roupa com que me candidatei para vos mostrar. Vejam a diferença! E muito importante... FOME ZERO. Como diz a be-Slim: AQUI, VOCÊ CONSEGUE! 

1 de Maio 2014

Diário #7

Peso actual: 54,5 kg ( -7,5 kg)

Cintura 65,5 cm ( - 7,5 cm)

Ancas 96 cm ( - 7 cm)

Olá a todos! Ao fim de 7 semanas estou praticamente no meu objetivo! Ou seja, emagreci 7 kilos e meio no total e 1,4 kg nesta semana!! Mas não vou mentir, tenho sentido tentações... A be-Slim tem sido extremamente importante e tem-me dado dicas e "truques" que me têm ajudado muito!

 

24 de Abril 2014

Diário #6

Peso actual: 55,9 kg ( -6,1 kg)

Cintura 67,5 cm ( - 5,5 cm)

Ancas 97 cm ( - 6 cm)

Olá a todos! Passadas 6 semanas já perdi muito peso, como sabem. Mas o que me deixa mais contente e motivada é a enorme perda de volume que sinto e que vejo, graças ao tratamento de corpo da be-Slim que aplico diariamente!

 

17 de Abril 2014

Diário #5

Peso actual: 57,2 kg ( -4,8 kg)

Cintura 68 cm ( - 5 cm)

Ancas 97,5 cm ( - 5,5 cm)

Olá a todos! Para esta semana escolhi partilhar com vocês o acompanhamento que a be-Slim nos dá - a personalização do plano alimentar e o diário alimentar online. Contas feitas, já emagreci 4 kilos e 800. Ou seja, mais 1 kilo e 300 nesta semana!

 

10 de Abril 2014

Diário #4

Peso actual: 58,5 kg ( -3,5 kg)

Cintura 69 cm ( - 4 cm)

Ancas 98 cm ( - 5 cm)

Olá a todos! Hoje estou em Lisboal!! Não precisei interromper o programa, porque através da plataforma online exclusiva da be-Slim eu estou sempre acompanhada em qualquer lugar do mundo. E já lá vão 3 kilos e meio! Estou praticamente a meio do meu objectivo :-)

 

3 de Abril 2014

Diário #3

Peso inicial: 59,5 kg ( -2,5 kg)

Cintura 69,5 cm ( - 3,5 cm)

Ancas 99 cm ( - 4 cm)

Olá a todos! Emagreci mais 1 quilo!! Já lá vão 2 quilos e meio! E sempre com FOME ZERO. Hoje vou falar-vos sobre todas as técnicas de motivação que a be-Slim nos ensina. Não sei se acontece com vocês, mas comigo, sempre que começava uma "dieta", na 1ª semana fazia tudo impecável. Mas na 2ª, como já tinha emagrecido, começava a fazer asneiras...

27 de Março 2014

Diário #2

Peso actual: 60,5 kg ( -1,5 kg)

Cintura 70,5 cm ( - 2,5 cm)

Ancas 101 cm ( - 2 cm)

Olá a todos! Nem parece mas já passou uma semana e já emagreci 1,5 kilos ! E muito importante...FOME ZERO! Hoje vou contar-vos o que tenho vindo a descobrir sobre o Programa be-Slim ao longo da semana. Não percam!

 

20 de Março 2014

Diário #1

Altura : 1,69m

Peso inicial: 62 kg

Cintura: 73 cm

Ancas: 103 cm

Olá eu sou a Joana Andrade. Tenho 24 anos e sou do Porto. O meu objetivo é chegar em forma para o Verão. Já fiz algumas dietas mais radicais, mas durante pouco tempo. Não percam a minha evolução através dos vídeos que eu vou fazer todas as 5ª feiras. Desta vez vou mesmo conseguir!

Joana Mota

13 Dezembro 2012

Diário #10

Peso: - 82,1 kg(-12 kg)
Cintura: - 89 cm(-16cm)

A Joana despede-se de nós com o objetivo cumprido: menos 12 kg em 10 semanas! Para fechar com chave de ouro, pediu a ajuda da consultora de imagem Adelaide Nunes, da GLOVE Atittude & Style, e  descobre uma nova imagem. Não perca!

 

5 Dezembro 2012

Diário #9

Peso: 83,5kg (-10,1kg)
Cintura: 91cm (-14cm)

Hoje vou mostra-vos as peças do meu guarda roupa que já não me servem e a roupa que eu voltei a vestir! Já passaram 9 semanas e as diferenças já se notam muito na roupa !!

 

29 Novembro 2012

Diário #8

Peso: 84,7kg (-8,9kg)
Cintura: 96cm (-11cm)

Desta vez estou num local diferente. Vim jantar fora ao Restaurante Doca Peixe, nas Docas de Lisboa. Estou a fazer o meu Programa be-Slim, mas mantenho a minha vida social. Vou-vos passar algumas dicas da be-Slim que devem seguir sempre que façam uma refeição fora. Balanço desta semana: menos 1 kg!!

 

22 Novembro 2012

Diário #7

Peso: 85,7kg (-7,9kg)
Cintura: 96cm (-9cm)

A dica desta semana é "Mexam-se."Não é preciso ir para um ginásio. Basta seguir os conselhos be-Slim em actividades diárias. Esta semana já perdi mais 1 kg! Sinto-me muito mais leve, cheia de energia para me mexer ainda mais !!

 

15 Novembro 2012

Diário #6

Peso: 86,7kg (-6,9kg)
Cintura: 98cm (-7cm)

Desta vez tenho uma surpresa: vou cozinhar para vocês uma receita desenvolvida pela chef Susana Rainho do Hotel da Estrela e pela Dra Sara Frija, nutricionista be-Slim. É importante saber que podemos comer determinados alimentos no nosso dia-a-dia, mas cozinhados de forma saudável. E já lá vão 7Kg!!

 

8 Novembro 2012

Diário #5

Peso: 87,8 kg (-5,8kg)
Cintura: 99 cm (-6cm)

Já passaram 5 semanas e já perdi 5,8kg! A pedido de muitos de vocês, hoje vou falar-vos mais tecnicamente dos tratamentos be-Slim. Estou motivadíssima! A be-Slim prometeu-me e está a cumprir!

 

1 Novembro 2012

Diário #4

Peso: 89 kg ( -4,6kg)

Cintura: 99,5 cm (- 5,5cm)

Aqui estou eu a gozar as minhas desejadas férias. Mas não é por isso que vou parar o programa. Através da plataforma online da be-Slim e do skype, eu estou sempre a ser acompanhada em qualquer lugar do mundo. Foi perfeito!

25 Outubro 2012

Diário #3

Peso: 89,9 kg ( -3,8kg)

Cintura: 100 cm (- 5cm)

Esta semana correu bem, tirando a parte que tive alguns desejos. Acho que isso é normal. A minha facilidade é que sei que posso contar com a be-Slim a todas as horas. Eu falo com a minha nutricionista diariamente através do meu diário online. Esta semana a be-Slim ajudou-me imenso!

18 Outubro 2012

Diário #2

Peso: 91,1 kg ( -2,5kg)

Cintura: 102 cm (- 3cm)

Olá, aqui estou eu para mais um diário. Vou falar-vos sobre esta semana: foi simples, adaptou-se ao meu dia-a-dia, fácil. Melhor é impossível! E perdi 2,5 kg, acreditam?! Estou mesmo super animada! Conto com vocês para me continuarem a apoiar!

 

11 Outubro 2012

Diário #1

Altura: 1,60m

Peso inicial: 93,6 kg

Cintura: 105 cm

Olá, eu sou a Joana Mota. Tenho 28 anos, sou mãe, dois trabalhos e uma vida extremamente ocupada. Estou super contente por ter ganho o passatempo be-Slim! A partir de hoje vão poder acompanhar toda a minha evolução através dos videos que eu vou fazer todas as 5ª feiras. Desta vez vou mesmo conseguir!

 

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